Doplňse.cz

Proč si to dělat složité, když to jde jednoduše? Principy zdraví a vnitřní pohody stojí na opěrných pilířích, tyhle pilíře v Doplňse studujeme a prakticky pro vás přinášíme. 

Každý jich v sobě máme několik bilionů. Jsou základem našeho života a stavby těla. Jejich aktivita, kvalita, výživa, schopnost dělit se, komunikovat mezi sebou, obnovovat se, může určovat to, jaké budeme mít nejen zdraví. Naše buňky jsou jedním ze základů našeho zdraví. Moderní věda a moudrost starodávných kultur se potkávají právě na buněčné úrovni. Dříve se používala k diagnostice intuice, barva bělma v očích, stolice, moč. Dnes to jde čím dál tím více do umělé inteligence a s ní spojených technologií. Za pár let nás bude naše krabička na zdi informovat, kolik hořčíku si máme vzít, jestli máme predikci kardiovaskulární nemoci a nebo jestli je dobré si dneska spíše odpočinout. 

V Doplňse však věřím, že zde existují i jiné možnosti péče o naše vlastní zdraví. Pilíře, které máme každý den k dispozici a díky kterým můžeme kvalitu našeho života modulovat a vylepšovat. Převzít tak odpovědnost, kterou mnohdy dáváme doktorům, lékařům, přístrojům a studiím do vlastních rukou, a naučit se o své vlastní biologii něco navíc.

Propojujeme tak oblasti moderní vědy postavené na technologických vylepšeních, systémy přirozené biologie člověka a informace z dávné minulosti, které se díky svému přínosu adaptovaly do dnešní doby.

Na Doplňse najdeš oblasti týkající se potřeby přirozené výživy organismu, opírající se o celistvé, čerstvé a přirozené potraviny. Takové, které mají své opodstatnění v každém ročním období, ale i cyklech života na této planetě, jejich vzájemnému propojení s našimi těly a schopnosti prodlužovat věk. 

Veliká oblast, která je dalším z pilířů celostního přístupu ke zdraví, je oblast pohybu. Věnujeme se primárně funkčnímu pohybu. Tento druh pohybu optimalizuje naše denní vzorce a způsoby chování moderní civilizace. Přidáváme do běžně sedavých zaměstnání možnost rozcviček pro rozhýbání energie po těle a rozproudění kognitivní kapacity. V rámci pohybu u nás najdete rozmanité způsoby sebe vylepšování a regenerace propojené s robustním přínosem pro zdraví. 

Mnohdy opomíjená oblast dechu a kvality dýchání. Této oblasti se věnujeme opravdu do hloubky a zkoumáme ji z úhlu praktického, fyzického, duchovního i psychického. Dechové vzorce máme ve společnosti pošramocené a více jak 70 % populace nemá optimální dechové vzorce. My vás vracíme zpět k přirozenosti, informujeme a propojujeme praxi dechu s energií během dne, meditací, spánkem a fyzickou aktivitou. 

Dnešní společnost se pomalu potápí na hranici komfortu a pohodlí. Proměnili jsme náš způsob práce a pohybu. Stáhli jsme se do měst a bezpečí. Máme cokoliv na dosah ruky a velice pohodlné služby denně k dispozici. Z velké části  jsme si kvůli tomu odvykli zažívat nekomfortní situace a naše těla už nejsou tak odolná jako dříve. Právě proto se věnujeme tématu chladu a jeho velikému přínosu a učení do dnešní doby. Chlad jako pomocník při práci se stresem, při autoimunitních nemocech, při neurodegeneraci, ale i při tréninku pozornosti, dýchání a meditaci. O přínosech chladu vás více informujeme v tomto článku. 

Nedílnou součástí pilířů zdraví je spánek. Ve spánkových laboratořích se sdílí myšlenka, že život vznikl ze spánku. Během spánku se děje největší míra opravných procesů v našem těle. Od kalibrace mozku, po obnovu naší DNA. Kvalita spánku v moderní civilizaci upadá a my vám přinášíme možnosti, jak nahlédnout pod pokličku kvalitního spánku. 

Nebylo by kvalitních pilířů a vaší pozornosti na projekt Doplňse.cz, pokud by vám to nedovolil váš mindset. Téma kvality mindsetu jako motoru pro život je neskonale obsáhlé. Můžeme ho modulovat do podob nám až nemožných. Právě v něm vzniká naše identita, zvyky, možnosti, pozornost a touha po poznání. Způsobem, jakým jde mindset, neboli způsob myšlení modulovat, vás rádi provedeme. 

Celostním přístupem ke zdraví budeme každý rozumět něco jiného. My vám přinášíme to, čemu sami věříme, co sami žijeme a co jsme schopni vám předat. 

Informace můžete doplňovat pomocí článků, videí, podcastů. Rádi vás uvidíme na naší přednášce, workshopu, kurzu a nebo kempu. 

Tým Doplňse.cz